Tư vấn cách chọn các loại sửa rửa mặt phù hợp cho da

Home »

Da trắng mịn với 4 loại thực phẩm tự nhiên có sẵn

Thứ Tư, 1 tháng 7, 2015

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng của bạn mà còn có tác động rất lớn tới làn da và mái tóc. Ghi nhớ và bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để luôn có được một làn da tươi sáng và trắng mịn.

Tin làm đẹp:

>>>> Các cách giảm béo nhanh mà hiệu quả nhất hiện nay


Trứng 

Trứng là loại thực phẩm khá quen thuộc. Trứng chứa một hàm lượng lớn protein và calo cùng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn trứng mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các hợp chất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da của bạn. 

lam-trang-da-hieu-qua-voi-cac-thuc-pham-tu-nhien
Làm trắng da hiệu quả với các thực phẩm tự nhiên

Sữa 

Canxi, thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương, có nhiều trong sữa, cá, xương đuôi lợn, đậu nành, đậu đen… Protein là chất dinh dưỡng thiết yếu hình thành nên dây chằng, xương, cơ bắp, còn vitamin B và E lại có khả năng làm giảm đau, giảm mệt mỏi. Rau xanh cũng giúp giảm nguy cơ viêm khớp. 

Táo 

Táo chứa hàm lượng lớn chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. ăn táo mỗi ngày bạn không chỉ mang lại sức khỏe cho làn da mà còn giúp cơ thể ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như suy tim, tiểu đường,… 

Trà xanh 

Sử dụng trà xanh như một loại nước uống hàng ngày để đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.Uống nước trà xanh mỗi ngày không chỉ bổ sung lượng mước cho cơ thể mà còn giúp bạn chống viêm nhiễm và chống oxy hóa hiệu quả cho da. 

>>>> Có thể bạn quan tâm: Các loại sữa rửa mặt tốt nhất từ thiên nhiên

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét

Ordered List