Sức khỏe y khoa
Bài đăng mới
-
Để có một làn da trắng sáng bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da các bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt làm trắn... -
Những cô nàng ngực nhỏ luôn cho ta cảm giác họ là những người nhanh nhẹn, năng động, thanh thoát... Đồng thời, họ cũng ít mắc phải những bệ... -
Da nhờn thường hay rất dễ bị nổi mụn, do vậy bạn cần lựa chọn cho làn da các sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là cách chọn sữa rửa mặt phù hợp... -
Không cần đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình các loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da từ các thực p... -
Để có được làn da luôn mịn màng, sáng bóng các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp ...
Lượt truy cập
Những biện pháp ngăn ngừa nám da hiệu quả cho chị em
Thứ Ba, 4 tháng 8, 2015
Thời gian và tuổi tác khiến chị em phải đối mặt với những vấn đề về da như lão hóa, nám, tàn nhang. Giới thiệu với chị em một vài biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa nám da.
 |
| Những biện pháp ngăn ngừa nám da hiệu quả cho chị em |
Tránh xa “Stress”
Các nghiên cứ cho thấy tâm lý cảm xúc có ảnh hưởng lớn đến sắc tố làn da của bạn. Stress kéo dài khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi hình thành nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Vì thế bạn nên hạn chế stress và luôn vui vẻ, lạc quan nhé.
Không lạm dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm đôi khi cũng chính là thủ phạm của nám da và sạm da. Các loại mỹ phẩm có thể giúp bạn che những khuyết điểm trên khuôn mặt nhưng nếu quá lạm dụng dễ khiến da của bạn bị dị ứng, bào mòn da, tổn thương da, da dễ bị sạm và nám.
Ngủ sớm và ngủ đủ
Giấc ngủ cực kì quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của bạn. Dù coa bận bịu đến mấy bạn cũng nên đảm bảo giấc ngủ mỗi ngày của mình đúng giờ và đủ giấc. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, đi ngủ sớm, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.
Chống nắng đúng cách
Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Vì thế bạn cần phải có các biện pháp chống nắng cho da khi đi ra ngoài. Bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng các loại kem chống nắng để bảo vệ da một cách tốt nhất.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh là cách chăm sóc da tốt nhất từ sâu bên trong. Nên bổ sung các loại ra xanh và trái cây, uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏa mạnh mà còn tắng cường sức đề kháng cho da, ngăn ngừa nám hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
>>>>>> các loại sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất từ thiên nhiên
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét