Công thức giảm cân nhanh từ hạt sen có thể bạn chưa biết

Thứ Tư, 13 tháng 1, 2016

Theo các nghiên cứu khoa học thì hạt sen là nguồn năng lượng dồi dào cung cấp cho cơ thể những chất hữu ích đồng thời giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh nhất

Có thẻ bạn quan tâm:

>>> chế độ ăn giảm béo tại nhà nhanh nhất là gì ?

>>> cần tây giảm béo có thực sự hiệu quả ?

>>> giảm béo toàn thân nhanh nhất hiện nay

Lượng chất xơ trong hạt sen vô cùng lớn, mặt khác các chất béo và lượng các chất cholesterol lại vô cùng thấp, khiến bạn có thể thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất. Trung bình cứ 200 gam hạt sen sẽ có khoảng 600 calo và 4gam chất béo. Hạt sen sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân nhanh chóng của bạn.

Dưới đây sẽ là 1 số cách sử dụng hạt sen để bạn có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

cong-thuc-giam-can-nhanh-tu-hat-sen-co-the-ban-chua-biet

Công thức giảm cân nhanh từ hạt sen có thể bạn chưa biết

1, Chè hạt sen và táo khô

Bạn chỉ cần chuẩn bị 150 gam hạt sen tươi cùng với 100 gam táo sấy khô. Bạn đem chúng xay nhuyễn sau đó cho vào đun cùng mật ong tạo thành hỗn hợp sệt.

Bạn để cho chúng nguội sẽ cứng lại nhưng vẫn có thể sắt thành miếng và cất vào tử lạnh dùng dần phòng cho những lúc đói bụng, để hạn chế năng lượng nạp thêm vào cơ thể, cứu nguy nhanh cho những cơn đói và giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

2, Hạt sen đậu xanh

Với món này bạn có thể sử dụng như 1 món giải nhiệt và làm đẹp da hiệu quả nhất. Những thứ bạn cần là gì? Bạn chỉ cần chuẩn bị những loại nguyên liệu đó là hạt đỗ xanh bỏ vỏ, hạt sen nguyên chat tươi ngon. Bạn chỉ cần cho hạt sen và đỗ xanh vào đun sôi sau đó đánh nhuyễn cùng với vani

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay được những món ăn giảm cân hiệu quả với hạt sen.

Tin làm đẹp khác:

>>> Mua sữa rửa mặt làm trắng da tốt nhất cần lưu ý gì?

>>> Các loại sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất từ thiên nhiên

>>> Sữa rửa mặt nên dùng thế nào để làm đẹp hiệu quả