Sức khỏe y khoa
Bài đăng mới
-
Để có một làn da trắng sáng bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da các bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt làm trắn... -
Những cô nàng ngực nhỏ luôn cho ta cảm giác họ là những người nhanh nhẹn, năng động, thanh thoát... Đồng thời, họ cũng ít mắc phải những bệ... -
Da nhờn thường hay rất dễ bị nổi mụn, do vậy bạn cần lựa chọn cho làn da các sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là cách chọn sữa rửa mặt phù hợp... -
Không cần đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình các loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da từ các thực p... -
Để có được làn da luôn mịn màng, sáng bóng các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp ...
Lượt truy cập
Nguy hại kinh hoàng từ thói quen uống nước vào mùa hè
Thứ Hai, 17 tháng 4, 2017
Uống nước nhiều vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe nhưng uống nước sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Cùng xem những sai lầm trong cách uống nước hàng ngày bạn có thể mắc phải nào.
Uống quá nhiều nước đá
Có thể nói mùa hè nắng nóng nên những thứ đồ giải khát có đá khiến con người cảm thấy "rất đã". Tuy nhiên hãy uống ít nước đá thôi, nếu khôngsức khỏecủa bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều đấy.
Uống nhiều đá lạnh sẽ là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều loại bệnh mãn tính như: viêm mũi dị ứng, suyễn, thấp khớp, huyết áp … Chưa kể, chất lượng đá tại các cửa hàng cũng không hẳn đã an toàn. Dù bạn có tự làm đá tại gia thì nó cũng chưa chắc đã sạch và không có vi khuẩn. Đối với trẻ em, các bé thường rất thích uống nước đá, tuy nhiên, bố mẹ cần phải hạn chế điều này bởi nước đá sẽ khiến bé rất dễ ốm yếu.
Uống nước ngay sau khi vận động
Sau khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên bạn cảm thấy rất khát nước. Tuy nhiên, việc bạn uống nước ngay sau khi vận động sẽ gây loãng máu. Mặt khác, lúc nàytimđang phải hoạt động cật lực để bơm máu đi khắp cơ thể, hiện tượng loãng máu sẽ gây những hậu quả nguy hiểm.
Uống quá nhiều nước lọc
Mặc dù mùa hè cần một lượng nước nhiều hơn so với mùa đông tuy nhiên uống quá nhiều nước lại gây quá tải cho da trong việc thải các sản phẩm chuyển hóa, máu loãng ra và làm tăng gánh nặng cho tim. Mỗi ngày, dù nóng đến đâu bạn cũng chỉ nên uống khoảng 2 lit nước lọc. Chú ý uống đúng cách, không uống quá nhiều một lúc.
Uống nhiều nước khi khát
Lười uống nước nhưng khi khát lại uống rất nhiều là "bệnh" của khá nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng ngại đi lại. Việc làm tăng khối lượng nước trong cơ thể một cách đột ngột sẽ làm loãng máu, tăng gánh nặng cho hoạt động của hệ tuần hoàn và tim, giảm hiệu suất lao động, làm việc. Bạn nên chia nhỏ các lần uống. Không cần phải đợi khát mới uống, và nên chú ý khi khát cũng chỉ nên uống một cách từ từ. Uống nước quá nhanh trong khi khát có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho tim mạch.
Tags:
suc-khoe-y-khoa
Uống quá nhiều nước đá
Có thể nói mùa hè nắng nóng nên những thứ đồ giải khát có đá khiến con người cảm thấy "rất đã". Tuy nhiên hãy uống ít nước đá thôi, nếu khôngsức khỏecủa bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều đấy.
Uống nhiều đá lạnh sẽ là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều loại bệnh mãn tính như: viêm mũi dị ứng, suyễn, thấp khớp, huyết áp … Chưa kể, chất lượng đá tại các cửa hàng cũng không hẳn đã an toàn. Dù bạn có tự làm đá tại gia thì nó cũng chưa chắc đã sạch và không có vi khuẩn. Đối với trẻ em, các bé thường rất thích uống nước đá, tuy nhiên, bố mẹ cần phải hạn chế điều này bởi nước đá sẽ khiến bé rất dễ ốm yếu.
Uống nước ngay sau khi vận động
Sau khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên bạn cảm thấy rất khát nước. Tuy nhiên, việc bạn uống nước ngay sau khi vận động sẽ gây loãng máu. Mặt khác, lúc nàytimđang phải hoạt động cật lực để bơm máu đi khắp cơ thể, hiện tượng loãng máu sẽ gây những hậu quả nguy hiểm.
Uống quá nhiều nước lọc
Mặc dù mùa hè cần một lượng nước nhiều hơn so với mùa đông tuy nhiên uống quá nhiều nước lại gây quá tải cho da trong việc thải các sản phẩm chuyển hóa, máu loãng ra và làm tăng gánh nặng cho tim. Mỗi ngày, dù nóng đến đâu bạn cũng chỉ nên uống khoảng 2 lit nước lọc. Chú ý uống đúng cách, không uống quá nhiều một lúc.
Uống nhiều nước khi khát
Lười uống nước nhưng khi khát lại uống rất nhiều là "bệnh" của khá nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng ngại đi lại. Việc làm tăng khối lượng nước trong cơ thể một cách đột ngột sẽ làm loãng máu, tăng gánh nặng cho hoạt động của hệ tuần hoàn và tim, giảm hiệu suất lao động, làm việc. Bạn nên chia nhỏ các lần uống. Không cần phải đợi khát mới uống, và nên chú ý khi khát cũng chỉ nên uống một cách từ từ. Uống nước quá nhanh trong khi khát có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho tim mạch.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét