Sức khỏe y khoa
Bài đăng mới
-
Để có một làn da trắng sáng bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da các bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt làm trắn... -
Những cô nàng ngực nhỏ luôn cho ta cảm giác họ là những người nhanh nhẹn, năng động, thanh thoát... Đồng thời, họ cũng ít mắc phải những bệ... -
Da nhờn thường hay rất dễ bị nổi mụn, do vậy bạn cần lựa chọn cho làn da các sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là cách chọn sữa rửa mặt phù hợp... -
Không cần đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình các loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da từ các thực p... -
Để có được làn da luôn mịn màng, sáng bóng các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp ...
Lượt truy cập
Những phương pháp giảm cân hiệu quả đơn giản cho trẻ em
Thứ Sáu, 15 tháng 5, 2015
Mỗi lứa tuổi có những phương pháp giảm cân không giống nhau. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu với các bạn các phương pháp giảm cân hiệu quả cho trẻ nhỏ.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, hiện tượng béo phì không chỉ gặp ở người lớn mà còn phổ biến với trẻ nhỏ. Ở lứa tuổi này, cơ thể đang trong giai đoạn phát triển vì thế vấn đề giảm cân cũng không quá khó như ở người trưởng thành.
Béo phì không chỉ anh hưởng đến vóc dáng của trẻ mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho trẻ sau này. Vì thế giảm cân cho trẻ là điều cần thiết mà các bậc phụ huynh cần quan tâm. Đối với trẻ nhỏ thì việc giảm cân cần được lưu ý nhiều hơn từ chế độ ăn uống đến sinh hoạt vui chơi của bé để nhanh đảm bảo sự phát triển toàn diện cho béo.
 |
| Bí quyết giảm cân cho trẻ nhỏ |
Để giảm béo cho trẻ bạn nên xây dựng một chế độ ăn kiêng khoa học với những thực phẩm có tác dụng giảm cân thông minh. Hãy bắt đầu từ những thói quen hằng ngày của bé trong ăn uống cũng như các hoạt động vui chơi. Rèn luyện cho bé thói quen ăn chậm nhai kỹ, ăn nhiều món khác nhau thay vì ăn một món quá nhiều. Các loại rau xanh luôn là lựa chọn thông minh cho thực đơn của trẻ. Sự lành tính trong các loại rau xanh sẽ thức đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, đem lại vóc dáng gọn gàng cân đối ngay từ khi còn nhỏ.
Chế biến đồ ăn cho trẻ cũng là vấn đề bạn cần quan tâm. Với những thực phẩm đã được lựa chọn bạn nên chế biến thành những món ăn hợp lý, hạn chế các món chiên xào và dầu mỡ trong những món ăn của trẻ.
Bên cạnh những món ăn kiêng bạn cũng nên bổ sung vào thực đơn của trẻ những món ăn giàu chất dinh dưỡng từ thịt, cá, sữa bò, trứng,... không để chế độ ăn kiêng ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé.
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày đối với mọi lứa tuổi. Do vậy bạn nên rèn luyện thói quen ăn sáng đầy đủ khoa học cho bé đều đặn mỗi ngày. Với bữa sáng của bé bạn nên lựa chọn những món ăn giàu chất xơ, chất đường và chất béo sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân của bé.
Thời gian tốt nhất cho bữa sáng của bé là 7-8 giờ sáng, trước khi ăn cho bé uống một ly nước ấm để quá trình giảm cân của bé nhanh chóng đạt thành công.
Với Những chia sẻ trên hy vọng sẽ giúp bạn xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn lành mạnh cho bé. Hãy giúp bé có được một vóc dáng thon gọn cân đối ngay từ khi còn nhỏ nhé.
>> Xem thêm: Các loại sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất từ thiên nhiên
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét