Eo thon dáng đẹp luôn là ao ước của
chị em phụ nữ. Với những chị em có eo “bánh mì” thì những phương pháp giảm size
vòng 2 dưới đây là điều quan tâm nhất.
Với cơ thể phụ nữ, khi cân nặng vượt
quá giới hạn, lượng mỡ thừa thường tích tụ lại ở vùng bụng và đùi khiến cho
vòng 2 của chị em trở nên đồ sộ làm mất đi tính thẩm mỹ của vóc dáng. Những
phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp chị em đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả và
an toàn cho sức khỏe.
|
Đánh tan mỡ bụng bừng gừng |
Đánh tan mỡ bụng bằng gừng
Gừng có rất nhiều công dụng. Không
chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng, gừng còn là một vị thuốc chữa trị rất nhiều
bệnh trong đông y. Không chỉ có vậy, gừng còn là một nguyên liệu đán tan mỡ
bụng cho chị em phụ nữ nữa đấy.
Cách làm rất đơn giản, chỉ cần giã
nhỏ gừng sau đó ngam với 1 lít rượu trắng trong khoảng 15 phút rồi xoa lên
bụng. Bạn đừng quên những động tác message thật nhẹ nhàng vùng bụng để đánh tan
mỡ bụng hiệu quả. Áp dụng phương pháp này đều đặn mỗi ngày 1 lần bạn sẽ thấy
được hiệu quả sau một thời gian. Rất hiệu quả đó!
Đánh tan mỡ bụng với mật ong
Mật ong được biết đến là một nguyên
liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Chỉ cần uống hoặc thoa trực tiếp mật ong lên
vùng mỡ bụng, sau một thời gian lượng mỡ thừa này sẽ giảm đáng kể đó.
Đánh tan mỡ bụng nhờ chanh
Chanh được sử dụng rất nhiều trong
những bữa ăn hằng ngày. Với chị em, chanh là nguyên liệu làm sạch và trắng da,
giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Để đánh tan mỡ bụng bạn cắt chanh
thành những lát mỏng sau đó đắp lên vùng da cần đánh tan mỡ thừa. Áp dụng
phương pháp này kiên trì và đều đặn ngày 2 lần bạn sẽ nhìn thấy hiệu quả rõ
rệt.
Giảm mỡ bụng nhờ tập Yoga
Những bài tập Yoga không bao giờ
thừa đối với chị em nếu muốn có vóc dáng thon gọn với 3 vòng chuẩn. Bạn hãy
luyện tập những bài tập đánh tan mỡ bụng hiệu quả hằng ngày để đạt được hiệu
quả như mong muốn.
|
Đánh tan mỡ bụng nhờ luyện tập |
Đánh tan mỡ bụng nhờ luyện tập
Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày
với những bài tập phù hợp không chỉ tốt cho sức khỏe mà cong giúp bạn có được
một vóc dáng chuẩn. Để đánh tan mỡ bụng bạn áp dụng bài tập sau: Nằm trên ghế
hoặc giường, hai tay để xuôi, hít sâu, nâng toàn bộ phần lưng và đầu lên khỏi
mặt giường 30-40 cm, hai tay để trước mặt, giữ yên 1-2 giây. Sau đó hạ từ từ
phần lưng.
Bên cạnh phương pháp luyện tập bạn
có thể massage nhẹ nhàng hằng ngày vùng mỡ bụng mỗi ngày 1 lần. Rất hiệu quả
đó!
Ngày nay có rất nhiều các phương
pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn nên lựa chọn cho mình một phương pháp phug hợp
để có được vóc dáng như mong muốn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình.
Chúc các bạn thành công!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét