Sức khỏe y khoa
Bài đăng mới
-
Để có một làn da trắng sáng bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da các bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt làm trắn... -
Những cô nàng ngực nhỏ luôn cho ta cảm giác họ là những người nhanh nhẹn, năng động, thanh thoát... Đồng thời, họ cũng ít mắc phải những bệ... -
Da nhờn thường hay rất dễ bị nổi mụn, do vậy bạn cần lựa chọn cho làn da các sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là cách chọn sữa rửa mặt phù hợp... -
Không cần đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình các loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da từ các thực p... -
Để có được làn da luôn mịn màng, sáng bóng các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp ...
Lượt truy cập
Làm thế nào để đốt cháy calo thừa trong cơ thể
Thứ Ba, 5 tháng 5, 2015
Nguyên nhân của béo phì là do tích tụ mỡ của lượng calo dư thừa trong cơ thể. Giảm béo chính là đốt cháy lượng calo đó. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng hằng ngày để cải thiện cân nặng.
Luyện tập thể dục, thể thao cũng như các bài tập đều đặn mỗi ngày luôn là phương pháp hiệu quả không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.
Làm việc nhà
Nếu như bạn lười tập thể dục thì hãy tranh làm hết việc nhà cho mẹ. Một công đôi việc bạn vừa có thể giảm cân vừa dọn dẹp giúp đỡ mẹ trong việc nhà. Hãy làm trọn tất cả các công việc nhà như lau chùi, nấu cơm, giặt đồ, làm vườn,… Những công việc này giúp bạn đốt cháy lượng calo thừa đáng kể đó.
 |
| Làm việc nhà để giảm béo |
Chơi đùa cùng trẻ
Trẻ em luôn là đối tượng nô đùa nhất. Chơi cùng trẻ em bạn sẽ phải vận động theo các trò chơi như chạy nhảy, rượt đuổi,… Nhờ đó mà lượng calo dư thừa cũng giảm đi đáng kể đó. Hãy tận dụng khoảng thời gian sau bữa cơm 1 tiếng hoặc ngày cuối tuần để chơi đùa cùng với trẻ. Không chỉ giảm cân mà cong làm cho tình cảm gia đình khăng khít hơn.
>> Xem thêm cách chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da nhờn
Cười thật nhiều
Ông cha ta vẫn thường có câu “1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” và thực tế khoa học cũng đã chứng minh cười nhiều rất tốt cho sức khỏe. Cười nhiều không chỉ đem lại cảm giác sảng khoái, tinh thần thoải mái mà cong đốt cháy đáng kể một lượng calo dư thừa trong cơ thể.
Đi mua sắm
Mua sắm luôn là sở thích đặc biệt với chị em phụ nữ. Cùng những người bạn đi mua sắm bạn đắm chìm vào cuộc chơi mà không để ý mình đã đi bộ bao xa. Như vậy bạn đã vô tình đốt cháy calo, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể mình đó.
Với những gợi ý trên bạn hoàn toàn có thể làm được để đốt cháy calo cũng như lượng mỡ thừa trong cơ thể mình. Rất đơn giản và rất hiệu quả. Chúc các bạn giảm cân thành công!
>> Có thể bạn quan tâm: Mua sua rua mat lam trang da tot nhat cần lưu ý gì?
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét