Nhiệt lượng thấp cùng các axit có trong táo giúp phân giải tế bào mỡ, đốt cháy và đào thải lượng mỡ thừa hiệu quả ra khỏi cơ thể.

Để giảm cân với táo bạn có thể ăn 2 trái táo mỗi ngày trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy đói. Táo sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể ít hơn.

>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Ngoài cách ăn tóa trực tiếp bạn cũng có thể uống một ly nước ép táo thay cho các loại nước giải khát hàng ngày. Không chỉ thơm mát mà còn cải thiện được cân nặng và vóc dáng của bạn. Áp dụng phương pháp này trogn khoảng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể trên cơ thể.

Sử dụng táo trong thực đơn giảm cân là một sự lựa chọn thông minh cho bạn. Không những cân nặng được cải thiện mà còn đem lại cho bạn một thần hình thon gọn, tự tin diện đồ xuống phố.

>> Có thể bạn quan tâm: Mua sữa rửa mặt làm trắng da cần lưu ý gì?