Sức khỏe y khoa
Bài đăng mới
-
Để có một làn da trắng sáng bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da các bạn nên lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt làm trắn... -
Những cô nàng ngực nhỏ luôn cho ta cảm giác họ là những người nhanh nhẹn, năng động, thanh thoát... Đồng thời, họ cũng ít mắc phải những bệ... -
Da nhờn thường hay rất dễ bị nổi mụn, do vậy bạn cần lựa chọn cho làn da các sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là cách chọn sữa rửa mặt phù hợp... -
Không cần đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình các loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da từ các thực p... -
Để có được làn da luôn mịn màng, sáng bóng các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt phù hợp ...
Lượt truy cập
Công dụng giảm cân hiệu quả tuyệt vời của chuối chín
Thứ Ba, 26 tháng 5, 2015
Chuối chín có rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe và là một trong những hoa quả giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng 1 cách hiệu quả.
Cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem chuối có những công dụng giảm cân thần kì nào nhé.
 |
| Giảm cân hiệu quả với chuối |
Chuối cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cùng các khoáng chất và các vitamin tốt cho mọi hoạt động của cơ quan trong cơ thể. Chuối tạo cảm giác nhanh no sau khi ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó giảm đáng kể lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể trong mỗi bữa cơm.
Cũng giống như những loại thực phẩm xanh khác, chuối chứa nhiều chất xơ và ít năng lượng đốt cháy 20-25% chất béo dư thừa, tránh tự tích tụ mỡ hiệu quả.
Ngoài các vitamin và dưỡng chất chuối còn là một thực phẩm chứa hàm lượng lớn chất đạm và vitamin A, sinh tố và khoáng chất cao hơn nhiều lần so với các thực phẩm khác. Không chỉ giúp cải thiện được cân nặng chuối còn đem lại cho bạn một làn da mịn màng, đôi mắt sáng, tinh thần sảng khoái và đặc biệt là giúp bạn kéo dài được tuổi thọ.
Chuối cung cấp một lượng kali dồi dào cho cho cơ thể hàng ngày có khả năng làm hạ huyết áp và chữa được một số bệnh về tim mạch. Theo một số nghiên cứu thì chuối còn có khả năng phòng và chữa một số bệnh tuyệt vời cho cơ thể như giảm độc tố, thanh lọc máu, chống viêm loét dạ dày, trị ho, trĩ, đi ngoài ra máu,...
Chuối thúc đẩy hoạt động của quá trình trao đổi chất, chuyển hóa và tiêu thụ năng lượng một cách nhanh chóng. Các kháng chất trong chuối tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.
Với cơ chế cân bằng năng lượng nạp vào cơ thể với năng lượng tiêu thụ thì việc ăn chuối mỗi ngày là một phương pháp giảm cân cực hiệu quả cho bạn đấy. Hãy bổ sung chuối vào thực đơn giảm cân hàng ngày nhé. Hiệu quả sẽ nhanh chóng khiến bạn bất ngờ.
Có thể bạn quan tâm:
>> Mua sữa rửa mặt làm trắng da cần lưu ý gì?
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét