Trong trường hợp bạn đang cố gắng có em bé, mất kinh là điều ai cũng mong đợi. Tuy nhiên, khi chuyện sinh em bé không nằm trong kế hoạch, muộn ngày “đèn đỏ” là điều khiến nhiều phụ nữ lo lắng, đặc biệt đi kèm với các hiện tượng chuột rút, đầy hơi, bất ổn tâm trạng…

Có thể bạn quan tâm:

*  chậm kinh bao lâu thì biết có thai sớm nhất

*  Dấu hiệu rụng trứng kéo dài bao lâu?

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bạn muộn chu kỳ.

Giảm cân nhanh hoặc tập thể dục quá sức

Nếu chỉ số BMI rớt nhanh xuống mức 18 hoặc 19, bạn có thể bị chậm hoặc mất kinh. Tuy nhiên, hiện tượng này không hoàn toàn phụ thuộc vào chỉ số BMI. Chán ăn, ăn uống vô độ hay tập thể dục, chạy bộ, làm việc quá sức cũng khiến chu kỳ bạn không đều đặn.

Mãn kinh sớm

Phụ nữ có thể bị suy buồng trứng sớm, là tình trạng hai buồng trứng ngừng hoạt động khi người phụ nữ chưa đến 40 tuổi, khiến giảm khả năng sinh sản và chu kỳ kinh bất thường. Ngoài việc mất kinh, dấu hiệu của chứng suy buồng trứng sớm là người nóng bừng, đổ mồ hôi đêm và khô “vùng kín”.

Stress

Một cú sốc trong cuộc đời có thể khiến bạn trễ hoặc mất hẳn ngày đèn đỏ. Vùng dưới đồi (hypothalamus) là nơi tiết kích thích tố điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn và dễ bị ảnh hưởng mỗi khi bạn căng thẳng. Vì vậy, nếu bạn đang làm công việc áp lực, gia đình có tang, đổ vỡ hay bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống cũng có thể khiến chu kỳ thay đổi.

Tuyến giáp bất thường

Các bệnh về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em, bao gồm suy giáp và cường giáp. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy bất kỳ những dấu hiệu nào của bệnh tuyến giáp, hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ để được chẩn đoán sớm nhất.

Triệu chứng bệnh buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến cơ thể không rụng trứng, làm thay đổi mức estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể bạn. Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm: Lông rậm ở mặt và ngực, khó giảm cân, vô sinh…

Các bệnh mãn tính

Bất kỳ bệnh mãn tính nào không được chẩn đoán và điều trị kịp thời cũng làm ảnh hưởng đến hệ thống chung của cơ thể, trong đó có việc mất kinh nguyệt. Bệnh thường gặp nhất là celiac.

Thuốc tránh thai

Chậm hoặc mất hẳn kinh nguyệt có thể là tác dụng phụ của thuốc tránh thai. “Một liều thuốc tránh thai nhẹ có thể làm thay đổi kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này không gây nguy hiểm và thậm chí trong nhiều trường hợp, đây là dấu hiệu tích cực”, bác sĩ Dweck cho hay. Bạn có thể thử dùng các phương pháp tránh thai khác như vòng tránh thai nội tiết tố, thanh cấy dưới da, bao cao su… Nếu chu kỳ vẫn không ổn định, bạn cứ dùng đều đặn một thời gian, chu kỳ sẽ ổn định trở lại.

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…

Phần lớn chúng ta đều sử dụng kháng sinh khi bị nhiễm trùng. Sử dụng kháng sinh, bên cạnh lợi ích cũng có nhiều tác dụng phụ.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> uống thuốc kháng sinh có gây chậm kinh không

>>>>>  Chữa nhức đầu do thay đổi thời tiết với lá trầu không

>>>>>  6 loại thực phẩm cần tránh xa khi bạn bị tiêu chảy

Các chuyên gia y tế khuyên bạn lưu ý những điều sau khi sử dụng kháng sinh:

1. Kháng sinh như tên gọi của nó có nghĩa là chống lại các vi sinh vật, cụ thể là vi khuẩn. Vì vậy thuốc kháng sinh chỉ nên dùng để điều trị các nhiễm trùng do vi khuẩn và không điều trị các bệnh do vi-rút hoặc nấm.

2. Liều lượng khuyến cáo chung của kháng sinh là 2-3 lần/ngày. Nhưng không bao giờ tự ý uống thuốc không theo chỉ định của bác sĩ vì quá liều có thể dẫn tới các biến chứng tiêu hóa.

3. Điều quan trọng nhất khi dùng kháng sinh là tuân theo chỉ định của bác sĩ và không được tự ý ngừng thuốc khi bạn cảm thấy tốt hơn sau vài ngày.

4. Thông thường, thuốc kháng sinh được uống sau bữa ăn. Nhưng trong một số trường hợp bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống trước hoặc trong bữa ăn. Nên tránh thực phẩm cay và rượu khi đang dùng kháng sinh.

5. Thuốc kháng sinh cũng tấn công các vi khuẩn đường ruột thực sự có lợi cho cơ thể, cùng với các vi khuẩn có hại. Bạn nên bổ sung lợi khuẩn hoặc sữa đông trong bữa ăn để tăng cường vi khuẩn chí đường ruột và chống lại các tác hại của kháng sinh.

6. Hãy đảm bảo uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể uống nước ép quả tươi để duy trì lượng nước cho cơ thể khi sử dụng kháng sinh vì nó giúp loại bỏ các hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể.

7. Trong quá trình dùng thuốc, điều quan trọng là ăn những món dễ tiêu và thực phẩm không mặn vì hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị ảnh hưởng nhẹ. Ngoài ra, cần tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ và chắc chắn kiểm soát khẩu phần ăn (ăn các bữa nhẹ thường xuyên).

8. Bạn có thể dùng các chế phẩm làm giảm độ axit trong dạ dày và bổ sung vitamin khi dùng kháng sinh. Nhưng tốt nhất là tránh dùng các chế phẩm bổ sung sắt trong đợt dùng thuốc. Bạn có thể tiếp tục dùng các chế phẩm bổ sung canxi.

9. Bạn nên thực hiện các bài tập nhẹ hoặc tập yoga để tăng cường chuyển hóa khi đang dùng kháng sinh. Điều này giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời tăng cường sức đề kháng với bệnh.

10. Khi dùng kháng sinh nếu bị các rối loạn tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy thì phải dừng thuốc. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về cách dùng thuốc hoặc thay đổi loại thuốc khác.

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Chi tiết…

Phá thai không đúng cách gây những nguy hiểm gì? Phá thai không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý và sức khỏe của người phụ nữ. Cần cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định áp dụng thủ thuật. Việc phá thai cần được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, đảm bảo đủ điều kiện về trang thiết bị y tế với đội ngũ y bác sỹ giàu kinh nghiệm sản khoa.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Sai lầm khi chăm sóc vùng kín chị em cần chú ý

>>>>> Chị em cần thận bị vô sinh vì viêm nhiễm

>>>>> “Hoảng sợ” chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hàng tuần

 

Theo bác sỹ Nguyễn Thị Thu Hiên, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, mặc dù các phương pháp nạo phá thai hiện nay đã có những cải tiến lớn nhưng hầu hết các cơ sở y tế hiện nay vẫn không tránh khỏi được việc phải dùng dụng cụ bằng kim loại can thiệp vào tử cung để phá thai. Quá trình can thiệp này nếu không đảm bảo có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho phụ nữ thực hiện thủ thuật như mất máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn vào khoang tử cung gây nhiễm trùng. 

Bác sỹ Hiên cho biết, phá thai không đúng cách gây những nguy hiểm gì là câu hỏi mà bác sỹ nhận được thường xuyên khi tư vấn cho các bạn nữ trẻ. Theo bác sỹ, phá thai không đúng cách có thể để lại nhiều hậu quả khôn lường. 

Khoang tử cung bị dính lại: Phá thai không đúng cách có thể khiến lớp gốc ở màng trong tử cung bị tổn thương, mặt màng dính vào nhau gây ảnh hưởng tới việc làm tổ của trứng đã được thụ tinh tại khoang tử cung. Điều này khiến người phụ nữ có thai thì nguy cơ sảy thai rất cao. Trong trường hợp cổ tử cung bị dính, máu kinh không ra ngoài được mà chảy ngược vào bụng sẽ gây ra bế kinh lâu dài và đau bụng theo chu kỳ. 

Không thể mang thai được nữa: Phá thai không đúng cách là yếu tố nguy cơ số 1 gây ra vô sinh ở phụ nữ. Khi phá thai không đúng cách, tử cung bị viêm nhiễm. Tình trạng viêm có thể lan từ nội mạc tử cung sang ống dẫn trứng, làm cho khoang ống dẫn trứng bị dính tắc, gây cản trở tinh trùng và trứng gặp nhau. 

Sảy thai hoặc đẻ non: Phá thai không đúng cách có thể khiến rách miệng cổ tử cung. Nếu trường hợp này xảy ra, hễ có thai là khoảng vài tháng sau đó người phụ nữ có khả năng bị sảy thai. Điều này do thời kỳ đầu thai chưa lớn, về sau thai to dần khiến áp lực trong khoang tử cung ngày càng tăng, miệng trong cổ tử cung bị rách nên không chống đỡ được gây vỡ màng bào thai và không tránh được tình trạng sảy thai. 

Tóm lại, phá thai không đúng cách có thể gây nhiều di chứng. Sau nghĩ đã suy xét thật kỹ và đi đến quyết định phá thai, phụ nữ cần tìm hiểu thật kỹ việc lựa chọn cơ sở y tế uy tín để có thể phá thai an toàn, giảm thiểu tối đa việc thực hiện thủ thuật gây ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe. 

Khác với nhiều cơ sở y tế hiện nay, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội đang áp dụng phương pháp pháp phá thai sử dụng ống siêu dẫn nano cao phân tử. Điểm vượt trội của phương pháp này so với các phương pháp phá thai thông thường khác là: 

- Không đau, hồi phục nhanh. Bệnh nhân được tiêm tĩnh mạch gây mê nên sẽ không còn cảm giác đau khi thực hiện thủ thuật. Ống siêu dẫn nano cao phân tử được tạo ra từ các nguyên liệu cao phân tử, có kết cấu linh hoạt, mềm mại giúp giảm thiểu tối đa các biến chứng sau khi phá thai. 

- An toàn. Phương pháp phá thai truyền thống sử dụng ống hút kim loại, được khử trùng nhiều lần cho nhiều người sử dụng, điều này làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo trong thủ thuật. Phương pháp sử dụng ống siêu dẫn nano cao phân tử áp dụng tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội được thực hiện một người một ống giúp tránh tình trạng lây nhiễm, giúp bảo vệ tử cung, hệ thống sinh sản và tăng tối đa độ an toàn. 

Để tìm hiểu chi tiết hơn, xin vui lòng liên hệ đường dây nóng 02437.152.152, chat với bác sỹ tư vấn trên website hoặc trực tiếp đến Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, địa chỉ số 152 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Chi tiết…

Quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu của các cặp đôi. Tuy nhiên việc quan hệ tình dục quá đà có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ mang bệnh cho chủ thể. Tham khảo nội dung dưới đây của bài viết để có thêm những kiến thức về vấn đề này. 

Có thể bạn quan tâm: Yếu sinh lý và các kiến thức cơ bản 

Quan hệ tình dục vừa đủ sẽ làm tăng năng lượng cho cơ thể nhưng "chuyện ấy" quá đà không chỉ gây phiền mà còn mang bệnh.3 hành vi nguy hiểm nhất trong chuyện tình dục Những điều cần biết để phòng tránh bệnh tình dục Bị bệnh tình dục có thể biểu hiện lên mặt Sinh hoạt vợ chồng là vấn đề quan trọng giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình, giải toả nhu cầu sinh lý. Nhưng quan hệ thế nào để tốt nhất cho sức khỏe mới là chuyện quan trọng. 

Chồng xuất tinh sớm, vợ viêm nhiễm nặng 

Đối với chị em trong quá trình hoạt động tình dục dễ gây tổn thương cho "vùng kín". Đặc biệt, “quan hệ” càng nhiều, lại không biết cách giữ gìn thì thương tổn càng cao, dễ dẫn đến viêm nhiễm âm đạo. Nếu không được chữa trị kịp thời cũng còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đàn ông quan hệ nhiều, cậu nhỏ cọ xát quá lâu trong “vùng kín” cũng có thể gây liệt dương, xuất tinh sớm… 

Suy nhược cơ thể vì "yêu" nhiều 

"Yêu" là nhu cầu không thể đừng được của các cặp vợ chồng, yêu vừa đủ giúp thăng hoa cảm xúc, nhưng yêu quá nhiều thì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người trong cuộc.

Không nên quan hệ tình dục quá đà 

Thực chất, quan hệ tình dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như kéo dài tuổi xuân, giảm trầm cảm, căng thẳng, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tăng miễn dịch với cúm, cảm lạnh, giảm đau xương nhức khớp, nhức đầu, giảm cân, cải thiện giấc ngủ… 

Tuy nhiên, hành sự quá đà, yêu quá dày cũng mang đến nhiều bệnh tật, khoái cảm bị mài mòn. 

Hiện nay không có tiêu chuẩn vàng hay quy định nhất quán trong quan hệ tình dục. Khả năng tình dục, nhu cầu sinh lý của mỗi người khác nhau, sẽ không có gì gọi là bất bình thường nếu cả hai đều muốn và thấy thoải mái khi làm điều đó. Song quan hệ tình dục quà liều cũng không nên vì có thể khiến người trong cuộc bị ám ảnh, thiếu tập trung cho công việc và các hoạt động khác, dễ bị hồi hộp hoặc khó khăn trong việc điều khiển hành vi, thậm chí có thể dẫn đến một số bệnh lý về tâm thần như lệch lạc tình dục, tâm thần phân liệt, rối loạn trầm cảm… 

Bên cạnh đó, quan hệ tình dục quá đà có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, phát sinh nhiều bệnh nguy hiểm như trầy xước, đau nhức "vùng kín" hay dương vật, viêm nhiễm phụ khoa, đau cột sống, huyết áp tăng cao… 

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Chữa nhức đầu do thay đổi thời tiết với lá trầu không

>>>>> Chị em cần thận bị vô sinh vì viêm nhiễm

>>>>> “Hoảng sợ” chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hàng tuần

Chi tiết…

Biết được dấu hiệu rụng trứng kéo dài bao lâu người phụ nữ sẽ chủ động nắm bắt thời gian trong quá trình thụ thai.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Điều trị viêm âm đạo như thế nào nhanh khỏi?

>>>>> Chị em cần thận bị vô sinh vì viêm nhiễm

>>>>> Biện pháp tự nhiên thoát khỏi cơn đau họng nhanh chóng

 

Với một chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài 28 ngày, nang trứng ở một bên buồng trứng sẽ trưởng thành từ ngày thứ 6-14. Khoảng từ ngày 10-14, một quả trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) phát triển và chín. Trứng chín sẽ được giải phóng từ buồng trứng rơi xuống vòi trứng đi vào ống dẫn trứng vào khoảng ngày thứ 14.

Mỗi tháng, một chu kỳ rụng trứng kéo dài khoảng 24 giờ. Khi trứng được giải phóng, nó sẽ chết trong vòng 12-24 giờ nếu không được thụ tinh. Lớp niêm mạc trong lòng tử cung bong ra dẫn tới hiện tượng chảy máu kinh sẽ xảy ra vào khoảng 2 tuần sau.

Sự rụng trứng chỉ xuất hiện mỗi tháng 1 ngày nhưng không có nghĩa là chị em chỉ có thể quan hệ vào đúng 1 ngày trong tháng thì mới có thai. Sự thụ thai có thể diễn ra trong khoảng 5-6 ngày trước khi rụng trứng, trong ngày rụng trứng và sau ngày trứng rụng nếu bạn có quan hệ tình dục.

Nguyên nhân là vì tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo của người phụ nữ khoảng 3-5 ngày. Việc quan hệ nhiều hơn vào những ngày trước, trong và sau khi rụng trứng giúp gia tăng sự có mặt của tinh trùng trong cơ thể của người nữ và tinh trùng sẽ sẵn sàng để chào đón trứng khi nó rụng xuống ống dẫn trứng.

Khi trứng sắp rụng hoặc trong ngày trứng rụng nhiều chị em có thể dễ dàng nhận ra những dấu hiệu của sự rụng trứng nhưng một số ít lại không thấy cơ thể có bất kỳ sự thay đổi nào.

Vì vậy nhiều chị em thắc mắc dấu hiệu rụng trứng kéo dài bao lâu để họ dễ xác định ngày quan hệ nhằm tăng cơ hội thụ thai. Thực tế các dấu hiệu rụng trứng này có thể diễn ra khác nhau ở mỗi người phụ nữ và chúng có thể kéo dài trong vòng 5-6 ngày.

Dịch âm đạo thay đổi cả về chất và lượng

Bạn nhận thấy khí hư hay dịch nhày cổ tử cung xuất hiện nhiều, trông giống lòng trắng trứng, co giãn kéo sợi được. Hiện tượng này có thể diễn ra trước khi rụng trứng từ 2-3 ngày và trong ngày rụng trứng.

Thay đổi thân nhiệt

Nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng do sự tăng tiết hormone progesterone trong thời kỳ rụng trứng.. Nhưng để biết đích xác về sự thay đổi thân nhiệt này chị em cần kiểm tra, theo dõi trong một chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bạn đo thân nhiệt vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường, vừa ngủ dậy (đã ngủ ít nhất 4 tiếng); lúc này thân nhiệt thấp nhất (còn gọi là nhiệt độ cơ bản của cơ thể). Bạn viết kết quả ra giấy và từ đó hình thành một biểu đồ theo dõi.

Với chị em có chu kỳ bình thường 28 ngày, nhiệt độ trung bình rơi khoảng 36,5 độ C. Trước khi rụng trứng thân nhiệt giảm xuống 36,2 độ C sau đó tăng trở lại đến 37,0 độ C cho đến khi bạn thấy kinh. Thời điểm thụ thai tốt nhất là 2-3 ngày trước khi thân nhiệt tăng lên. Qúa trình tăng nhiệt diễn ra rất ít, thường tăng dưới 0,5°C.

Ham muốn tình dục tăng cao

Những yếu tố sinh học đặc biệt thúc đẩy ham muốn quan hệ tình dục của người phụ nữ trong suốt 5-6 ngày dễ thụ thai nhất của một chu kỳ kinh nguyệt. Dấu hiệu tăng ham muốn trong kỳ rụng trứng là lý do chị em dễ mang thai trong những ngày này, dù họ thực sự muốn mang thai hay không.

Cùng với những dấu hiệu rụng trứng phổ biến nói trên, một số chị em còn có biểu hiện chuột rút, đau nhẹ vùng bụng dưới, đầy hơi… Để biết ngày rụng trứng rõ ràng hơn, chị em có thể sử dụng que dự đoán ngày rụng trứng để xác định ngày rụng trứng gần đúng nhất hoặc cho thấy dấu hiệu trước khi xảy ra rụng trứng.

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…

Chăm sóc vùng kín là công việc hàng ngày của các chị em. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết chăm sóc vùng kín của mình đúng cách. Dưới đây là những sai lầm nghiêm trọng khi chăm sóc vùng kín chị em cần dừng ngay nếu không muốn vùng kín của mình bị tổn thương. 

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Tìm hiểu nguyên nhân viêm âm đạo

>>>>> cách chữa viêm nhiễm phụ khoa an toàn và hiệu quả

>>>>> Chị em cần thận bị vô sinh vì viêm nhiễm

>>>>> “Hoảng sợ” chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hàng tuần

Thụt rửa, xông hơi hay vệ sinh "vùng kín" quá nhiều 

Trước đây, nữ diễn viên nổi tiếng Hollywood, Gwyneth Paltrow, cùng với nhóm của cô đã đưa ra lời khuyên chăm sóc "vùng kín" cho chị em phụ nữ là xông hơi cho "vùng chữ V" để làm sạch toàn bộ bên trong. Nhiều người cũng tin rằng, việc thụt rửa sâu trong âm đạo thực sự có tác dụng loại bỏ mọi thứ cặn bẩn ra ngoài. 

Nhưng thực tế, các chuyên gia sức khỏe lại phản đối hành động này. Tiến sĩ Raquel Dardik, phó giáo sư lâm sàng tại khoa Sản phụ khoa thuộc Trung tâm y tế NYU Langone có ý kiến rằng: "Xông hơi có thể làm bỏng 'vùng kín' của bạn chứ không giúp gì được cho việc loại bỏ chất bẩn". 

Bình thường, bộ phận này có khả năng tự làm sạch, vậy nên bạn chỉ cần vệ sinh với nước sạch kèm sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ và giữ cho khô ráo là đủ, không nên làm bất kì việc gì có tác động mạnh mẽ đến như vậy. 

Không lau khô sau mỗi lần tắm hoặc vệ sinh 

Chắc hẳn chị em nào cũng từng rơi vào hoàn cảnh: Không có khăn lau khô người sau khi tắm hoặc không có giấy vệ sinh để dùng sau khi đi vệ sinh, không kịp thay đồ sau khi tập thể dục... Kết quả là không thể làm khô "vùng chữ V" ngay lúc đó. Điều này chỉ có thể châm chước nếu bất đắc dĩ phải làm vậy nhưng sau đó chị em phải xử lý ngay (làm khô ngay khi có thể) chứ nếu để trở thành thói quen thì thật là đáng trách. 

Nấm men có xu hướng phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Nhiệt độ, độ ẩm và ma sát đều có thể dẫn đến kích ứng da và sự thay đổi pH ở bộ phận này, làm cho khả năng sinh sản của nấm men tăng lên và gây ra bệnh nhiễm trùng lâm sàng. 

Mặc quần chip quá chật hoặc bẩn 

Vì muốn tôn lên vẻ đẹp cơ thể hoặc bởi lý do nào đấy mà có những chị em đã mặc những chiếc quần chip bó sát quá mức. Thói quen này vô tình lại chính là "thủ phạm" gây tổn thương đến cơ quan mà nó bảo vệ. Mặc đồ lót quá chật sẽ kích thích da và kích ứng âm đạo nhiều hơn, về lâu dài có thể làm cho lông mọc ngược vào trong, gây đau đớn và khó điều trị. 

Không những vậy, mặc quần áo lót chật cũng làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men vì nó khiến cho nhiệt độ ở "vùng kín" tăng lên, khu vực này luôn trong tình trạng ẩm ướt, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Thêm vào đó, mặc đồ lót "chặt không thở" còn dễ dẫn tới các vết nứt và nhăn nheo trên da mà đây là điều không chị em nào mong muốn. 

Bất kì ai trong chúng ta đều tiết ra một lượng dịch âm đạo nhất định mỗi ngày, điều đó là hoàn toàn bình thường. Đó cũng là lý do tại sao chúng ta phải thay quần chip ít nhất 1 lần mỗi ngày. Nếu chỉ vì lười mà mặc quần cũ bẩn trong nhiều ngày thì chính là bạn đang tự hại mình bằng cách để cho vi khuẩn tăng lên và tấn công "vùng kín" mạnh hơn. 

Không sử dụng dung dịch vệ sinh hàng ngày 

Chỉ vệ sinh vùng kín bằng nước là cách vệ sinh kinh điển nhất nhưng không phải là cách an toàn tuyệt đối, không thể bảo vệ được cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Việc dùng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh luôn vùng kín còn có thể gây nguy hại đến "vùng chữ V", do đây là bộ phận da nhạy cảm, dễ bị dị ứng với các hóa chất có trong xà phòng, sữa tắm. Tính kiềm của xà phòng có thể làm thay đổi độ pH của vùng kín, gây ngứa rát, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh hoạt động, dẫn đến viêm nhiễm, nấm và các bệnh phụ khoa. 

Chị em nên vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh có thành phần từ tự nhiên như muối, lô hội, bạc hà,... làm sạch nhẹ nhàng và không gây khô rát, khử mùi hôi, có độ dưỡng ẩm vừa phải giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, phù hợp với cơ địa phụ nữ Á Đông. Tốt nhất, nên chọn sản phẩm được các bệnh viện lớn nghiên cứu và khuyến cáo sử dụng, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa và bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chị em. 

Không thể kể hết những thói quen gây hại cho "vùng kín" nhưng việc chị em nên làm là hiểu và chăm sóc, bảo vệ bộ phận này của mình mới là quan trọng hơn cả. Giữ vai trò vô cùng quan trọng, vùng nhạy cảm không chỉ đảm nhiệm một phần trong cơ chế hoạt động của cơ thể (tiết niệu) mà nó còn phải đảm nhiệm cả chức năng sinh sản. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, giữ gìn khỏe mạnh, nó sẽ dễ bị nhiễm trùng và nhiều bệnh khác, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, thậm chí cũng có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở người phụ nữ. 

Tuy nhiên, bên cạnh tâm lý ngại đi khám, không ít chị em còn thiếu hiểu biết trong chăm sóc sức khỏe "vùng kín". Điều này càng làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh phụ khoa, khiến chị em không những tốn kém trong điều trị mà còn đe dọa khả năng có thai sau này. 

Chi tiết…

Theo y học cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Cách chữa viêm âm đạo an toàn và hiệu quả

>>>>> “Hoảng sợ” chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hàng tuần

>>>>> Dấu hiệu nguy hiểm từ những cơn đau đầu bất thường

Cây trầu không được trồng ở khắp nơi trong nước ta để lấy lá ăn trầu (lá trầu không, vôi, cau và vỏ cây), ngoài ra lá trầu không còn được dùng làm thuốc.Trầu không còn được gọi là trầu, thược tương, bà con Buôn Mê Thuột gọi là hrùe êhang. Tên khoa học Piper betle L. (Piper siriboa L.) thuộc họ hồ tiêu Piperaceae. Là một loại cây mọc leo, thân nhẵn.

Lá mọc so le, cuống có bẹ, dài 1,5 - 3,5cm, phiến lá hình trái xoan, dài 10 - 13cm, rộng 4,5 - 9cm, phía cuống hình tim (đối với những lá phía gốc) đầu lá nhọn, khi soi lên thấy rất nhiều điểm chứa tinh dầu rất nhỏ, gân lá thường 5. Hoa khác gốc mọc thành bông, quả mọng không có vòi sót lại.

Theo y học cổ truyền, lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn.

Lá trầu không có tác dụng chữa bệnh.

Trong 100g lá trầu không chứa tới 2,4% tinh dầu. Các thành phần chính của tinh dầu trầu không thuộc nhiều nhóm hóa học khác nhau như: Eugenol, chavicol, chavibetol, Estragol… có hoạt tính kháng sinh mạnh, ức chế nhiều chủng vi khuẩn như: Tụ cầu khuẩn, phế cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, trực khuẩn Coli, trực khuẩn lỵ,… và có tác dụng kháng nấm mạnh đối với nhiều chủng loại nấm.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm

Chữa nhức đầu do thay đổi thời tiết: Lấy 5 lá trầu, rửa sạch giã dập rồi xoa vào thái dương hay đỉnh đầu sẽ có tác dụng giảm đau và dịu cơn nhức đầu.

Sát khuẩn vết thương: Khi bị thương, vắt nước trầu không rửa vết thương rồi dùng lá trầu không sạch phủ lên, băng lại hoặc có thể lấy lá trầu không nấu nước rửa vết thương hàng ngày vết thương sẽ khô, kín miệng sau 2 ngày.

Chữa viêm họng: Khi viêm đau họng lấy 5 lá trầu không rửa sạch giã nát chắt lấy nước, thêm mật ong rồi ngậm có thể nuốt từ từ rất hiệu nghiệm.

Thông tia sữa: Sau khi sinh sản phụ cương sữa lấy lá trầu không hơ nóng bầu vú giúp sữa xuống nhanh giảm đau nhức.

Trị đau nhức, cảm cúm: Lấy khoảng 5 lá trầu không nhúng vào rượu đánh cảm có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, nhẹ đầu, giảm các triệu chứng cảm cúm.

Chữa nước ăn chân: Lấy lá trầu không 8g, lá ráy 50g thái nhỏ, đổ ngập nước, đun sôi để nguội rồi ngâm chân. Hoặc lấy một nắm lá trầu không đun sôi để nguội ngâm chân cũng rất hiệu nghiệm.

Chữa chứng ngứa, viêm nhiễm vùng kín: Lấy lá trầu không tươi, vò nát, thêm một chút muối, đun sôi với nước rồi ngồi xông vùng kín. Nước lá trầu không để nguội, dùng rửa ngoài chống viêm, chống ngứa rất hiệu quả.

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…

Khi bị tiêu chảy, mọi người nên hạn chế uống cà phê, bia rượu; không ăn thức ăn cay, bắp cải hoặc súp lơ.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Cách điều trị viêm âm đạo an toàn và hiệu quả

>>>>> Biện pháp tự nhiên thoát khỏi cơn đau họng nhanh chóng

>>>>> Dấu hiệu nguy hiểm từ những cơn đau đầu bất thường

 

Nguyên nhân gây tình trạng tiêu chảy rất đa dạng, do vi rút, vi khuẩn, chế độ ăn uống hoặc do thuốc men…Khi gặp tình trạng nà, mọi người nên có biện pháp xử trí kịp thời vì khi tiêu chảy kéo dài làm cho cơ thể mất nước và chất điện giải, ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ.

Đối với người mắc bệnh tiêu chảy, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục. Có những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể và giúp cơ thể hồi phục lại sau cơn tiêu chảy, nhưng cũng có những thực phẩm khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Khi bị tiêu chảy, để tình trạng không trở nên tồi tệ, mọi người cần nhớ không ăn những loại thực phẩm sau:

1. Cà phê

Mặc dù rất khó để bắt đầu ngày mới mà không uống một tách cà phê hay trà, nhưng tốt nhất bạn cần tránh những thức uống này vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy.

Caffeine không cho phép tiêu hóa thức ăn đúng cách vì sự co lại đột ngột của ruột, làm cho thực phẩm di chuyển nhanh hơn bình thường. Kết quả là thực phẩm không được hấp thụ hợp lý. Tính axit của đồ uống có chứa caffein cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy.

2. Rượu

Uống quá nhiều rượu có thể liên quan trực tiếp đến hoạt động của dạ dày. Rượu gây ra kích ứng ruột, làm giảm khả năng hấp thụ nước. Do đó, nước chảy còn lại trong ruột gây ra hiện tượng phân lỏng và dẫn đến tiêu chảy.

Bên cạnh đó, trong đường tiêu hóa có trên 400 loài vi khuẩn trong đó có những vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi chống lại các vi khuẩn gây bệnh bằng cách tạo thành rào cản ngăn chặn sự xâm nhập của chúng. Khi uống nhiều bia, rượu sẽ làm cho hệ vi sinh có lợi bị tiêu diệt, phá vỡ trạng thái cân bằng của hệ vi khuẩn, giúp vi khuẩn gây tiêu chảy bùng phát.

3. Thức ăn cay

Mức độ dung nạp thực phẩm cay có thể khác nhau giữa từng người, tuy nhiên việc tiêu thụ nhiều loại đồ ăn căn có thể dẫn đến việc bị tiêu chảy. Bởi lẽ những thực phẩm này có thể dễ dàng kích thích lớp lót bên trong dạ dày cũng như trong ruột, do đó làm cho thực phẩm di chuyển nhanh chóng mà không có sự tiêu hóa đúng cách và gây ra triệu chứng tiêu chảy.

4. Bắp cải và Súp lơ

Cải bắp và súp lơ là những loại rau bạn nên tránh xa khi bị tiêu chảy bởi chúng có thể gây ra đầy hơi và một số vấn đề về tiêu hóa.

5. Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo có thể chứa lycasin, có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên do đó kéo dài các triệu chứng của tình trạng tiêu chảy. Thức ăn này cũng góp phần gây ra đầy hơi và khó khăn trong tiêu hóa. Vì thế, bạn hãy tránh xa các loại thực phẩm có chứa chất tạo ngọt nhân tạo nhé.

6. Các sản phẩm sữa

Các sản phẩm sữa như sữa, bơ, phô mai mềm và kem không dành cho bạn khi bạn bị tiêu chảy. Enzyme được gọi là lactase là cần thiết cho việc tiêu hóa thức ăn có nguồn gốc từ sữa. Việc sản xuất enzyme lactase khi bị tiêu chảy sẽ bị hạn chế vì vậy dạ dày sẽ rất khó để tiêu hóa các sản phẩm sữa.

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…

Nhiều chị em khi có biểu hiện ở vùng kín như ra nhiều khí hư, có màu đục… thường chủ quan, đến khi quá khó chịu, hoặc xuất hiện triệu chứng đau đớn mới đi khám thì đã quá muộn.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Những dấu hiệu cảnh báo âm đạo của chị em đang bị bệnh nguy hiểm

>>>>> Dấu hiệu nguy hiểm từ những cơn đau đầu bất thường

>>>>> 'Thời gian vàng' đi ngủ để tốt nhất cho sức khỏe là khi nào?

Theo một thống kê chưa đầy đủ, viêm nhiễm đường âm đạo là căn bệnh chiếm tỷ lệ cao nhất trong số các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Đáng nói ở đây là căn bệnh có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi, nghề nghiệp nào.

 

Đặc biệt, những phụ nữ ở sau tuổi dậy thì thường có tỷ lệ mắc cao hơn, nhưng đa số chị em bỏ qua triệu chứng ban đầu, chỉ đến khám khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng như ra nhiều huyết trắng, khí hư và có mùi nặng… thì mới đi khám.

Điển hình như trường hợp của chị Nguyễn Thị Ánh Tuyết (33 tuổi, ở Xuân Trường – Nam Định), đến khoa Khám bệnh (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) khám phụ khoa trong tình trạng bụng dưới đau âm ỉ một thời gian dài.

Theo chia sẻ của chị Tuyết, trước khi quyết định đi khám bệnh khoảng 1 tháng, chị có thấy ra nhiều khí hư, có màu đục, thậm chí có cả chất kết dính như keo. Tuy nhiên, hiện tượng này không xảy ra thường xuyên, vì thế chị nghĩ chỉ là biểu hiện xảy ra sau quan hệ tình dục.

Sau khoảng 2-3 tuần, chị thấy “vùng kín” ngứa ngày càng nhiều, cùng với đó là bị đau ở phần bụng dưới. “Ban đầu tôi nghĩ là đến kỳ kinh nguyệt nên vậy, nhưng sau khi hết kỳ kinh hơn 1 tuần vẫn thấy đau, lo lắng quá nên tôi quyết định đi khám”, chị Tuyết chia sẻ.

Với những triệu chứng trên, PGS.TS Nguyễn Thị Hoài Đức (nguyên bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương, Viện trưởng Viện Sức khỏe sinh sản và gia đình) cho biết, đó là những biểu hiện của bệnh viêm nhiễm phụ khoa đường sinh dục, âm đạo.

“Với việc ra khí hư, có mùi hôi, kèm theo triệu chứng đau bụng dưới, tôi nghĩ rằng bệnh nhân này bị viêm cả hai phần phụ đó là âm đạo và tử cung. Trường hợp này nếu không đi khám kịp thời sẽ gây ra biến chứng và phát triển thành những căn bệnh nguy hiểm hơn, điển hình là ung thư cổ tử cung”, PGS Đức cảnh báo.

Ngoài ra, PGS Đức còn cảnh báo, nếu để viêm nhiễm trong một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đường sinh sản. Trong đó, nguy hiểm hơn cả là viêm hai bên vòi trứng, dẫn đến tắc vòi trứng…và bị vô sinh.

Chia sẻ với chúng tôi về nguyên nhân gây nên viêm nhiễm đường sinh dục, PGS Đức cho rằng, đến nay các nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp nhất đó chính là vấn đề nhiễm nấm do vệ sinh không đảm bảo an toàn.

Bởi vậy, khi chị em có những biểu hiện như: âm hộ, âm đạo ngứa ở các mức độ khác nhau, kèm theo cảm giác bỏng rát. Có mùi hôi ở phận bộ phận sinh dục, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, có biểu hiện tiểu khó, tiểu buốt, đau và bỏng rát khi quan hệ tình dục… thì cần phải đến các cơ sở y tế thăm khám ngay lập tức.

Để đề phòng viêm nhiễm âm đạo, đường sinh dục PGS Đức khuyến cáo, chị em nên tắm rửa cơ thể sạch sẽ mỗi ngày, vệ sinh vùng kín thường xuyên đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt và sau mỗi lần đi vệ sinh, không thụt rửa âm đạo khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, quan hệ tình dục an toàn và vệ sinh sau khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, nên định kỳ 3 tháng, đi khám phụ khoa một lần để kịp thời phát hiện những dấu hiệu của mầm bệnh và chữa trị tận gốc ngay sau đó. 

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…

Khẩu phần ăn quá nhiều đường là nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim, có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu đường một ngày thì quá nhiều và khẩu phần ăn một ngày như thế nào cho phù hợp bạn đã biết hay chưa?

Có thể bạn quan tâm:  

>>>>> điều trị viêm âm đạo hiệu quả dứt điểm

>>>>> dấu hiệu khí hư bất thường ở nữ giới

>>>>> Dấu hiệu nguy hiểm từ những cơn đau đầu bất thường

>>>>> 'Thời gian vàng' đi ngủ để tốt nhất cho sức khỏe là khi nào?

 

Các nhà nghiên cứu đến từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết nam giới nên tiêu thụ một lượng đường khoảng 37,5 g hoặc chín muỗng cà phê đường mỗi ngày. Đối với phụ nữ, nên tiêu thụ đường ở mức độ 25 g hoặc sáu muỗng cà phê đường mỗi ngày. Nếu cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh, cơ nạc nhiều thì lượng đường trên là tương đối hợp lý. Cơ thể bạn sẽ đốt cháy lượng đường nhỏ này mà không gây hại cho cơ thể.

Việc phân biệt rõ giữa đường được bổ sung và đường tự nhiên có trong các loại thực phẩm tự nhiên như các loại trái cây, các loại rau củ quả… là rất cần thiết.

Các loại đường tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể bổ sung lượng đường cho cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất và hàm lượng đường thấp…

Để giảm lượng đường tiêu thụ trong một ngày chúng ta cần giảm những thức ăn như nước giải khát, kẹo và đồ ngọt…

WHO cho rằng việc tiêu thụ đường nhiều có liên quan đến hội chứng béo phì và nguy cơ xuất hiện nhiều căn bệnh không lây truyền khác. Theo thống kê, hội chứng này khiến ít nhất 2,8 triệu người trưởng thành tử vong mỗi năm, chưa kể một tỉ lệ lớn mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư. Ngoài ra, hiện có hơn 40 triệu trẻ em dưới năm tuổi bị thừa cân. Ăn nhiều đường gây sâu răng và chi phí điều trị sâu răng cũng khá tốn kém, chiếm 10% ngân sách chi cho ngành y tế tại các nước công nghiệp.

Nguồn: eva.vn

Chi tiết…